Este exercício simples queima gordura enquanto está sentado trabalhando
POR NOTÍCIAS AO MINUTO -
Édesconcertante, mas a verdade é que corremos o risco de desenvolver várias doenças sentados, sobretudo se assim permanecermos durante longos períodos de tempo. No entanto, segundo investigadores norte-americanos, existe um exercício simples que parece acelerar o metabolismo e aumentar a queima de açúcar no sangue (glicoce).
No estudo, publicado na revista iScience, os cientistas analisam o impacto de um simples movimento de pernas. "Nunca sonhámos que este músculo tivesse este tipo de capacidade. Esteve nos nossos corpos o tempo todo, mas ninguém nunca investigou como usá-lo para otimizar a nossa saúde, até agora", afirma Marc Hamilton, investigador e professor da Universidade de Houston, nos Estados Unidos.
Nos testes, que envolveram...